冬季皮肤瘙痒光靠“挠挠”可不行

      人体皮肤像城墙一样，是人体的一道屏障。但是到了冬季，很多人会遭遇皮肤瘙痒的情况，尤其是老年人。皮肤瘙痒严重时影响睡眠，导致生活质量下降。如果不及时就医，越痒越抓、越抓越痒，就形成一个恶性循环。

      冬季皮肤瘙痒人群增多

      冬天，因皮肤瘙痒的前来就诊的患者明显增多，老年患者占大多数。该科副主任医师贾大成解释，原因是老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤老化，皮肤的保水能力下降，更容易受外界刺激，产生瘙痒。

      68岁的张阿姨就被折磨得吃不香睡不好。近一个月来，张阿姨浑身多处皮肤瘙痒，抓挠后导致多处溃烂，惨不忍睹。她对医生说：“今天这痒，明天那痒，反反复复，不知道怎么回事。”

     贾大成表示，皮肤瘙痒跟气候、饮食以及疾病都有关系。冬季，干燥的空气、大风会带走人体的水分，皮肤干燥就容易瘙痒。此外，老年人常见的慢性病，如糖尿病、肾病、肝炎，以及体内缺乏维生素A、铁、锰、锌等营养也会导致皮肤瘙痒。

      就诊过程中，张阿姨提到她入冬以来，由于天冷，洗澡时用了很热的水，晚上因为瘙痒严重，经常睡不好，睡眠质量差。贾大成说：“本来秋冬季节皮肤就干燥，如果洗澡时水温太高，会将皮肤表面脂膜层破坏，皮肤干燥加重，再加上睡眠不好、抵抗力差，就很容易诱发皮肤瘙痒。”随后，贾大成给她开了外洗中药和外用药膏，并叮嘱她四天后回来复诊。

      需要注意的是，有时瘙痒不仅是皮肤干燥那么简单，而是多种疾病的信号。特别是呈持续性或复发性的瘙痒，无任何先行或同时并发的皮疹，这时大都预示着疾病，要及时诊治。

      如何应对冬季瘙痒？
      贾大成指出，在皮肤瘙痒的治疗上，一般采用外用、内服等综合性治疗措施。年轻人可以选择甘油类的外用药，如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏、含甘油的药膏等。老年人可以用马油、绵羊油等含油较丰富的油，内服上选用抗组胺药。如果经过这样的处理瘙痒还不能控制，要积极寻找病因，比如糖尿病、肝肾疾病、肿瘤等。
     遇到皮肤瘙痒，千万不要抓。长期反复搔抓，可继发慢性湿疹样变及色素脱失或色素沉着，只会令瘙痒的范围蔓延更广。如果因搔抓引起皮肤破损时，不要用激素类药膏，可以选择百多邦、复方多粘菌素B软膏等。

      皮肤瘙痒，除了积极治疗外，日常生活还需注意以下几方面。冬天注意保暖，尤其是老年人，适时添衣；保证充足的睡眠，不要晚睡和熬夜，多喝水。内衣应柔软宽松，以棉织品为好，避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。洗澡水温不要过烫，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品，洗澡时间控制在20分钟内。洗澡后3分钟内及时涂抹有保湿功能的润肤乳，比如尿素乳膏和维生素E乳膏。此外，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，如烟、酒、辣椒、大蒜、咖啡等；少吃易过敏性食物，如鱼、虾、蟹等海产品，多吃含维生素的食物。

      医学指导：
      贾大成：江门市皮肤医院皮肤性病科副主任医师、美容皮肤科主诊医师。1982年毕业于齐齐哈尔医学院，1998年在中国医科大学培训一年，2011年在中国医学科学院皮肤病医院进修。从事皮肤病、性病临床工作35年，擅长过敏性皮肤病、痤疮、银屑病、各种免疫性皮肤病、性病等的治疗。