初秋常见皮肤病及预防

立秋，是秋季的第一个节气，意味着秋天的到来。《素问·四气调神大论》云：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。” 秋季，是万物果实饱满、已经成熟的季节，天气清肃，其风紧急，草木凋零，大地明净，气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。立秋处在“三伏”期间，天气炎热的同时，空气也逐渐开始干燥，昼夜温差也增大，容易导致人们免疫力下降，导致各种疾病的发生，下面介绍一些初秋常见的皮肤病。

瘙痒症

瘙痒症是秋冬常见的皮肤病，秋天后气候逐渐干燥，身体皮脂腺分泌油脂减少，如不注意防护，可能导致皮肤长期的干燥，刺激神经末梢，引起瘙痒症。其临床表现为皮肤瘙痒且没有原发皮损表现。当发现瘙痒症时，大家应该如何来处理呢？

1.尽量不要进食辛辣刺激的食物，避免加重；

2.皮肤瘙痒时，不要过度的搔抓或使用热水洗烫，可使用炉甘石洗剂止痒；

3.减少洗浴时间，选择淋浴而不是泡浴，减少沐浴露的使用，洗浴后迅速擦干身体并涂抹保湿乳；

4.随身携带保湿乳或保湿霜，当发觉皮肤干燥时，涂抹保湿乳润肤。

带状疱疹

带状疱疹是感染水痘-带状疱疹病毒引起的，一般好发于春秋季。初秋时气温变化反复，昼夜温差变大，在过度疲劳、受凉受寒时，容易导致身体免疫力下降，病毒容易侵入人体生长繁殖。带状疱疹的主要临床表现为成簇状的丘疹、水疱，在身体单侧呈带状分布，伴有明显的瘙痒、疼痛感。

荨麻疹

荨麻疹是秋季常见的皮肤病，病因复杂，与环境刺激密切相关，如食物、药物、蚊虫叮咬、呼吸道吸入物（花粉、毛发、尘螨等）等，同时冷热刺激、摩擦、日光、压力等物理因素也可诱导荨麻疹的发生。其临床表现为骤起骤消的水肿性红斑，伴有瘙痒。

初秋怎样预防皮肤病？

1.注意防晒

初秋的气温虽然较夏天有所下降，但紫外线的强度并未降低，大家在日常生活中仍需要注意做好防晒，保护好自己的皮肤。尽量选择物理防晒，如打伞、带帽、穿防晒衣等，也可以选择化学防晒，如防晒乳、防晒霜等，从而减少紫外线对皮肤的伤害。

2.做好保湿

秋天到来之后降水减少，空气相对湿度降低，空气中灰尘增多，气候偏于干燥，同时身体油脂分泌减少，皮肤容易感到干燥。每天早晚清洁后及时涂抹保湿乳，减少皮肤水分的流失，保护我们的皮肤。

3.注意饮食

应注意及时补充身体水分，单次饮水量尽量不要超过300ml，少量多次饮水来补充身体的水分。适当多食用苹果、雪梨、葡萄、冬瓜、莴苣等水果及蔬菜，来补充身体所需要的微量元素。不要过多食用牛肉、羊肉、菠萝、芒果、榴莲等燥热、湿热的食物。

4.日常起居

《素问·四气调神大论》中云：“秋三月……早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”中医认为秋季属金，对应人的肺脏，阳气转入收敛状。在秋季应顺应大自然的收势，每日早睡早睡，保持神志的安宁，来减少秋天肃杀之气对人的影响，从而使肺气保持清肃。肺主皮毛，肺的宣发肃降的正常运行，能够让皮肤得到濡润，促进皮肤的健康。